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Hatha
Le hatha yoga se concentre sur la partie physiologique de l’être, d’où la multitude de postures (Asanas) pratiquées dans un seul but, harmoniser le corps et l’esprit.
En effet, Hatha est composé de deux mots, « Ha » qui signifie Soleil et « tha » qui signifie Lune. Il faut voir en ces termes, les opposés, mais aussi la complémentarité que représente la symbolique du soleil et de la lune (tout comme le sont le Yang et le yin dans le Tao Chinois).
C’est un yoga énergétique.
Positif
Le yoga positif inspiré de la pensée positive est évidemment complété d’une approche holistique en lien avec les conjonctions planétaires pour un corps sain et une confiance reboostée.
Cette approche est un excellent complément pour se recentrer sur l’essentiel et vous aider à mieux vivre vos ressentis pour cheminer votre équilibre intérieur.
Holistique
À chaque pleine lune & nouvelle lune, nous vous proposerons de partager un cours que nous animerons en lien avec l’alignement des planètes pour utiliser l’énergie de l’univers.
L’idée de ces sessions est de se reconnecter à soi et de mieux appréhender la fluctuation de notre énergie. Ces cours serviront de guide pour la gestion de nos émotions et la visualisation de nos objectifs en se basant sur les conjonctions planétaires. Car la lune a une influence sur nos émotions ou encore le cycle féminin (tout comme sur les marées, notre sommeil…).
